Роберт Гловер
"Хватит быть славным парнем! Проверенный способ добиться желаемого в любви, сексе и жизни"
- Не соглашайтесь на малое. Согласившись на малое, вы получите малое.
- Славным парням трудно понять, что никого не привлекает идеальность. Людей привлекает общность интересов, проблем и жизненная энергия.
- Если вы будете вести себя так, как вели раньше, то вы будете получать то, что всегда получали
Если вы продолжите делать привычные действия, то получите те же самые результаты - Никто, кроме вас, не был послан в этот мир, чтобы удовлетворять ваши потребности.
- Получайте удовольствие. Если то, что вы делаете, вас не радует, что-то идет не так.
- Эмоционально израненные люди притягивают друг друга. Создавая отношения, славные парни часто выбирают партнеров, у которых, как им кажется, проблем куда больше, чем у них самих. Это создает опасную иллюзию, что один ущербнее другого. Но это заблуждение, поскольку здоровых людей не тянет к нездоровым — и наоборот.
- Славные парни понимают одобрение женщин как наивысшую оценку своей значимости. Женское одобрение может выражаться в готовности заняться сексом, флирте, улыбке, прикосновении или внимании. На другой стороне шкалы находятся женская депрессия, плохое настроение или злость — славные парни понимают это как неприятие или неодобрение.
- Как и в природе, для людей самый сильный афродизиак — уверенность в себе.
- Задумайтесь: если другие осмелились взять все в свои руки и создали жизнь, достойную подражания, вы можете то же самое.
Большинству женщин не нужен мужчина, который хочет их радовать, они хотят мужчину, который знает, как порадовать себя. - Этот миф — самая суть того, что я называю «синдромом Славного Парня». Этот синдром заключается в святой вере в то, что если Славные Парни будут вести себя хорошо, то они будут любимы, их потребности будут удовлетворены и их жизнь будет лишена каких-либо проблем.
- Людей притягивает друг к другу. Пряча в себе все человеческое и создавая совершенный образ, человек начинает выглядеть безликим, ненадёжным, безжизненным и неинтересным. Я часто называю славных парней «чистенькими». Они изо всех сил стараются, чтобы к ним ничего не прилипло. К сожалению, это мешает другим приблизиться. На самом деле именно несовершенства дают окружающим возможность установить с нами связь.
- Целостный мужчина не стремится быть идеальным или получить одобрение других. Вместо этого он принимает себя таким, какой он есть, со всеми изъянами. Целостный мужчина понимает, что он совершенен в своем несовершенстве.
- Славным парням сложно считать свои потребности приоритетными. Эти мужчины чаще всего думают, что ставить свои потребности на первое место — эгоистично. А вот если чужие потребности выше собственных — это достоинство.
- Славные парни часто делают своего партнера эмоциональным центром. Многие славные парни говорят, что счастливы только тогда, когда счастливы их партнеры. Поэтому они часто вкладывают огромную энергию в личные отношения.
Что значит быть целостным мужчиной
Излечение от синдрома славного парня не означает метание от одной крайности к другой. Процесс освобождения от неэффективных моделей поведения славных парней не означает превращения в «не-славного». Скорее, это означает обретение целостности.
Быть целостным означает быть способным принимать все аспекты собственной личности. Целостный мужчина способен принять все, что делает его мужчиной: свою силу, уверенность в себе, смелость и страсть, равно как и свои недостатки, ошибки и темные стороны.
Целостный мужчина обладает многими из следующих свойств:
Он хорошо понимает себя. Он нравится себе таким, какой он есть.
Он берет на себя ответственность за удовлетворение своих потребностей.
Он принимает свою мужественность и сексуальность.
Он обладает целостностью. Он делает то, что считает правильным, а не то, что от него ожидают.
Он лидер. Он готов обеспечивать и защищать тех, кто ему дорог.
Он ясно и прямо выражает свои чувства.
Он может быть заботливым без излишней опеки или стремления решать чужие проблемы.
Он знает, как устанавливать границы, и не боится разрешать конфликтные ситуации.
10 рекомендаций для мужчин от Роберта Гловера
• Заниматься спортом, ходить в тренажерный зал, выходить на прогулки.
• Питаться здоровой пищей.
• Высыпаться.
• Расслабляться, играть, позволять себе бездельничать.
• Сделать массаж.
• Отдохнуть с друзьями.
• Почистить обувь.
• Вылечить зубы.
• Привести себя в форму.
• Послушать музыку.
Избавьтесь от необходимости делать всё идеально и просто сделайте это!
3 осознанных решения, которые необходимо принять
• Осознанное решение противостоять страхам.
• Осознанное решение не соглашаться на посредственность.
• Осознанное решение устанавливать собственные правила
Чтобы помочь процессу исцеления, славные парни могут:
• разобраться в том, как они ищут чужое одобрение;
• начать заботиться о себе;
• подбадривать себя позитивными утверждениями;
• проводить больше времени в одиночестве;
• раскрыться перед людьми, заслуживающими доверия
Бретт Маккей и Кейт Маккей
"Искусство быть настоящим мужчиной. Классические навыки и манеры для современных мужчин"
- Слишком много мужчин прикрывают благовоспитанностью неуверенность в себе
- Элементарные правила приличия и нормы этикета уступили место упорствующей грубости. Современные мужчины ходят неприбранные, в мятой, плохо сидящей одежде, и зачастую мало заботятся о том, какое впечатление производят на окружающих.
- Если же кто-то захочет выпытать у вас чужие секреты, вот отличный способ отбить всякое любопытство. Притяните собеседника к себе и прошепчите: «Ты умеешь хранить тайны?» Он ответит: «Ну конечно!» В этот момент положите руку ему на плечо и скажите: «Вот и я тоже!»
- Нас так и тянет погнаться за двумя зайцами и пойти по двум дорожкам одновременно. Но, пытаясь воплотить в жизнь сразу два сценария, вы обнаружите, что толком не проживаете ни одного
Основная характеристика джентльмена – его способность уважать тех, от кого ему не будет никакой пользы.
Уильям Лайон Фелпс
Черты джентльмена
• Держится уверенно, но без глупой напыщенности.
• Проявляет остроумие, не впадая в сарказм.
• Охотно берет на себя ответственность, а не уклоняется от нее.
• Всегда поступает правильно, даже когда это не совсем удобно.
• Владеет традиционно мужскими искусствами.
• Уважительно относится к женщинам.
• Служит обществу и трудится на его благо.
• Жертвует собой ради других.
• Усердно работает и редко жалуется.
• Заботится о друзьях и семье, предан им.
• Способен и на дерзкую отвагу, и на деликатное сочувствие.
